Pregnancy me kya khana chahiye: प्रेग्नेंसी में क्या खाएं

प्रेग्नेंसी में क्या खाएं यह लगभग हर महिला के मन में आने वाला पहला सवाल होता है। गर्भावस्था में खानपान का ध्यान रखना न सिर्फ महिला, बल्कि परिवार के अन्य सदस्यों, रिश्तेदारों और दोस्तों की भी पहली प्राथमिकता होनी चाहिए। महिला को गर्भावस्था के दौरान पौष्टिक भोजन का सेवन करना ही चाहिए। साथ ही खाद्य पदार्थ चुनते वक्त कुछ बातों का ध्यान भी रखना चाहिए... प्रेगनेंसी में क्या खाना चाहिए (Pregnancy Diet Plan in Hindi) और कैसे सही आहार आपकी और आपके बच्चे की सेहत को बनाए रखने में मदद कर सकता है। गर्भावस्था (Pregnancy) का समय हर महिला के जीवन में एक अनमोल और खास समय होता है। इस दौरान मां और बच्चे दोनों के अच्छे स्वास्थ्य के लिए ... प्रेग्नेंसी के दौरान हेल्थ पर ज्यादा ध्यान देना चाहिए और उन चीजों को खाने से बचना चाहिए जो सेहत को नुकसान पहुंचाती हैं। सेहत के लिए फायदेमंद चीजें भी प्रेग्नेंसी के समय पर नुकसानदायक साबित हो सकती हैं। इसलिए प्रेग्नेंट महिलाओं को अपने लाइफस्टाइल से जुड़ी हर बात का ख्याल रखना चाहिए खासतौर पर खान-पान का। यहां हम 20 ऐसी चीजों के बारे में बता रहे है...