David laid: Tout comme Rudy Coia

David Laid tout comme Rudy Coia, est grand, musclé, et naturel, grâce à sa connaissance de l'entrainement et de la technique, c'est tout Ces coupes de cheveux on dirait un boysband j'étouffe - page 2 - Topic La clique à david laid du 12-03-2016 12:16:45 sur les forums de jeuxvideo.com Perguntas e Respostas david laid davidlaid suplementos rotina Por pedromatuszak Outubro 30, 2017 às 17:18 em Fisiculturismo Seguidores 0 Week 1 Week 2 Week 3 I1 Dia 1 Agachamento Barra 5 rep max 3 rep Max 1 rep Max HB Agachamento Barra 3x12 3x8 3x4 Stiff Barra 3x10 3x10 3x10 Cadeira Extensora Maquina 3x10 3x10 3x10 Cadeira Flexora Maquina 3x10 3x10 3x10 " Stiff deve ser executado com déficit 2-3(anilha em baixo dos pes) - Superser...